¿Ayuda el pilates en las cervicalgias?

El método Pilates, como ya hemos hablado anteriormente, consiste en una serie de ejercicios programados, que al ser realizados correctamente y bajo la supervisión adecuada nos ayudará a tratar diversas patologías o lesiones, ya sea corrigiéndolas o aliviando sus síntomas.

Hoy vamos a mostrar una serie de ejercicios que nos van a ser de gran ayuda en el tratamiento de las cervicalgias mecánicas de carácter crónico, fortaleciendo la musculatura cervical y rebajando tensiones en zona de cuello y hombros.